Anasayfa > Kişisel Gelişim > Evcil Dostlarımızın Hayatımıza Kattıkları

Evcil Dostlarımızın Hayatımıza Kattıkları

14 Aralık 2022 / Zihin & Beden Sağlığı

  • 30 |
  • okuma süresi: 3 dk
#evcilhayvan#kedidostu#köpekdostu#hayvanlarınsağlığaetkileri


Hayatı paylaştığımız ve birlikte keyifli vakit geçirdiğimiz evcil dostlarımız, yeri geldiğinde en yakın arkadaşlarımızdan biri... Zamanla ailemizin bir üyesine dönüşen sevimli dostlarımız, kimi zaman dertlerimize ortak olupkimi zaman da mutlu anlarımızı paylaşıyorlar.Evde dolaştıkları her an ortama pozitif bir enerji yayan evcil hayvanlar, hem fiziksel hem de duygusal açıdan iyi hissetmemizi sağlarlar.

Ayrıca çocukların gelişiminde de evcil hayvanların rolü yadsınamaz. Bir hayvanın sorumluluğunu alarak büyüyen çocuklar hem daha sosyal hem de sorumluluk sahibi olurlar. Böyle bir ortamda büyüyen çocuklar, güzel arkadaşlık kurmanın önemini kavrar, doğayı ve canlıları korumaları gerektiğini öğrenir ve koşulsuz sevginin onlara katacağı öz saygının farkında olurlar. Endişe, kaygı, korku gibi olumsuz duygu durumlarında neşeli tavırları ile iyi hissetmenizi sağlayan evcil dostlarımız, duygusal sağlığımızı korumanın yanı sıra zihinsel sağlığınızı da korurlar. Bir evcil hayvan ile kurduğunuz bağ sayesinde yalnızlık duygusu hafifleyecektir. Evcil hayvanların hayatınıza kattıklarını şu şekilde özetleyebiliriz:

• Evcil dostlarımız size sunduğu koşulsuz sevgi ile daha mutlu hissetmenize yardımcı olurlar. Bir hayvanı sevmek dopamin, serotonin ve oksitosin hormonlarının artmasına neden olur ve bu sayede kendinizi daha mutlu ve neşeli hissedersiniz.

• Sevmek ve sevilmek sadece insanların değil tüm canlı varlıkların en temel ihtiyacıdır. Evcil hayvanlar sizi yalnızlıktan kurtararak stres, üzüntü, kaygı gibi olumsuz duygularla daha iyi baş edebilmenize yardımcı olurlar.

• Köpekler ile yapılan sabah yürüyüşleri, kedilerle oynanan top oyunları gibi pek çok eğlenceli aktiviteler onların mutlu olmasını sağlarken sizin de egzersiz yapmanıza neden olur. Böylece hem ruhsal açıdan iyileşir hem de beden sağlığınızı koruyabilirsiniz.

• Günlük hayat koşuşturmasında yaşanılan kötü olaylar depresif bir hale bürünmenize neden olabilir. Kedi, köpek gibi evcil dostlarınızla ilgilendiğiniz kısa sürede bile modunuz üzerindeki faydalı etkileri görülecektir.

• Diğer evcil hayvan sahipleri ile kuracağınız arkadaşlık sayesinde daha sosyal ve aktif yaşantılara sahip olursunuz.


Kaynak:

Science Says: This Is How Pets Help Your Mental Health

5 Ways Pets Help with Stress and Mental Health