Anasayfa > Kişisel Gelişim > Çalışırken Müzik Dinlemek Nasıl Etkiliyor?

Çalışırken Müzik Dinlemek Nasıl Etkiliyor?

27 Aralık 2021 / Yaşam Tarzı

  • 192 |
  • okuma süresi: 2 dk
Çalışırken Müzik Dinlemek Nasıl Etkiliyor?


Çalışırken müzik dinleyenlerden misiniz?

Pek çok insan yaptığı işe odaklanmak istediğinde müzik dinleyebiliyor, peki müzik gerçekten de odaklanmamıza yardımcı mı?

Önden haber verelim, aslında bilim henüz bu soruya tam olarak yanıt vermiş değil:)

Araştırmalar farklı etkilere işaret ediyor.

Mesela Mozart Etkisi’ni duymuş muydunuz? 1993’te yapılan bir araştırmada Mozart dinlemek, dinleyicilerde “mekânsal-zamansal beceri (spatial-temporal skill) adı verilen ve zeka ölçen testlerin de kapsadığı bir alanda gelişmelere neden olduğu bulunmuş. Bu etkiye Mozart etkisi deniyor. Popüler bilim bu teoriyi “Mozart dinlemek insanları daha zeki yapıyor” şeklinde genellese de, aslında bu bulguların üzerine yapılan bazı araştırmalarda benzer bir sonuca ulaşamıyor.

Bir diğer ilginç bulguysa konunun Mozart ya da klasikle müzikle ilgisi olmadığını gösteriyor. Bu sonuçlara göre diğer müzik türleri de zihnimizi geliştiren etkilerine işaret ediyor. Fakat burada araştırmacılar şuna dikkat çekiyor: burada müzik zihnimizi değil, modumuzu etkiliyor. Müzik dinlemek stresi azaltabiliyor ya da kendimizi daha iyi hissetmemizi sağlıyor. Bu da daha iyi odaklanmamıza yardımcı oluyor.

Öte yandan müzik dikkatimizi dağıtan bir unsur olarak da karşımıza çıkabiliyor. Çalışırken, ya da yeni bir şey öğrenirken zihnimiz bilgileri ilk önce “işler bellek (working memory)” adı verilen kısıtlı bir kapasiteye sahip bir sisteme alır. Araştırmalara göre, özellikle söz içeren şarkılar dinlediğimizde kısıtlı bir kapasiteye sahip olan işler belleğimiz bu durumdan olumsuz etkilenebiliyor ve yeterince odaklanamamıza neden oluyor.

Bilim dünyası bu konuda henüz tam kararını verememiş olsa da müziğin nasıl hissettiğimizi etkilemesi konusunda hemfikir gibi duruyor. Bu nedenle kimi kaynaklar çalışırken sizi iyi hissettiren, stresinizi azaltan müzikler tercih edebileceğinizi söylüyor.

Sizin için durum nasıl? Çalışırken müzik dinlemeyi tercih edenlerden misiniz?

Kaynak: uow.edu.au , ncbi.nlm.nih.gov