Anasayfa > Kişisel Gelişim > Verimli Çalışma Teknikleri: Pomodoro Tekniği Nedir?

Verimli Çalışma Teknikleri: Pomodoro Tekniği Nedir?

06 Mayıs 2022 / Yaşam Tarzı

  • 965 |
  • okuma süresi: 2 dk
#pomodorotekniği#pomodorotekniğinedir#pomodorotekniğinasıluygulanır#verimliçalışmayöntemler#nasılverimlidersçalışılır#nasılverimliçalışılır


Pomodoro, İtalyanca’da domates demek. Ama çalıştığı zamanı daha verimli hale getirmek isteyenler için sözcüğün tek anlamı bu değil.

Pomodoro tekniği, 1980’lerde Francesco Cirillo tarafından verimli çalışabilmek için geliştirilmiş ve zamanla dünyaya yayılmış bir zaman yönetimi tekniği.

Pomodoro Tekniği Nasıl Ortaya Çıktı?

Francesco Cirillo, bu yıllarda ders çalışmaya odaklanmak konusunda ciddi sıkıntılar yaşayan bir üniversite öğrencisiydi ve kendisini 'sadece 10 dakika ders çalışmak' konusunda ikna etti. Bu 10 dakikalık süreyi tutmak için ise domates şeklinde bir mutfak sayacı kullandı ve Pomodoro Tekniği burdan doğdu.

Cririllo daha sonra bu tekniği anlattığı bir kitap yazsa da, Pomodoro Tekniği’nin işleyişi oldukça basit : tek yapmanız gereken çalışmak için ayırdığınız süreyi belirli aralıklara bölmek.

Pomodoro Tekniği Nedir?

Pomodoro Tekniği, kısaca 25 dakika çalıştıktan sonra 5 dakikalık bir ara vermeye dayanıyor. Toplamda yarım saatlik olan bu aralığa ise “bir pomodoro” deniyor.

Yaklaşık dört pomodoro’dan sonra ise uzun bir mola verme hakkınız oluyor yani 5 dakika yerine 15-30 dakikalık bir ara verebiliyorsunuz.

Pomodoro Tekniği uygulama adımları sırasıyla;

1- Tamamlamanız gereken görevi seçin.


2- 25 dakikalık bir zamanlayıcı ya da saat kurun. Bunu sizin için yapan pomodoro tracker gibi pomodoro sayaçlarını kullanabilirsiniz.

3- Zamanlayıcınız ya da saatiniz çalana kadar çalışın

4- 5 dakika mola verin ve bir pomodoroyu tamamlamış olun.

5- Her dört pomodorodan sonra daha uzun bir mola (15-30 dakika arası) verin.

‘’Her iş, bitirilmesi için kendisine ayrılan sürenin tamamını kapsayacak şekilde genişler’’. Bu cümle, Parkinson Yasası ’nın temel argümanı. Yani aslında iki saatte bitirilebilecek bir iş için bize bir gün verilirse, bu işi genellikle bir günde bitiririz. Pek çoğumuz sorumluluklarımız karşısında bu eğilimdeyiz.

Pomodoro tekniği ise, bizi önümüzde çok sınırlı bir zaman oldu ve bu sınırlı zamanda mümkün olduğu kadar çok iş bitirmemiz gerektiği düşüncesine itiyor. Tam da bu sayede, bu tekniği uygulayanlar çok kısa sürede, çok fazla işi bitirebiliyor.

Pomodoro Tekniği’ni uygularken nelere dikkat etmelisiniz?

-Çalıştığınız 25 dakika boyunca sadece bir işe odaklanmalısınız.

-Mesaj bildirimleri veya arkadaş sohbeti gibi dikkatinizi dağıtabilecek şeylere karşı tamamen kapalı olmalısınız.

-Pomodoro Tekniği için geliştirilmiş bazı mobil uygulamaları kullanabilirsiniz.

Bunu yapmak başta kulağa biraz zor gelse de hiç imkansız değil. Tekniği kullanan birçok kişi verimli çalışmak konusunda kayda değer bir yükseliş yakaladıklarından bahsediyorlar.

Üstelik Pomodoro, iş hayatında, final ödevinizi yaparken, yeni bir şey öğrenirken ya da belki bir kitap okurken yani odaklanmanızı gerektiren her alanda rahatlıkla uygulayabileceğiniz bir teknik.

Hem hepimizin odak süresinin kısaldığı ve motive olmakta zorlandığı  bu dönemde bir denemeye değmez mi, ne dersiniz?

Kaynak: todoist.com